Macで動画からフィラーを削除する方法

結論から

• 手作業で：iMovieで、耳で聞くか波形を見てフィラーを1つずつ探し、Rキーを押しながらその部分をドラッグして、Deleteキーを押します。動画の長さの数倍の時間がかかると考えてください。
• テキストで：Shotnixで、録画をMac上で文字起こしし、“フィラーを削除”をクリックしてフィラーを一度にカットし、“無音部分を短縮”をクリックして長い沈黙を詰め、そのほかの言葉は文字起こしの上で直接削除します。
• カットはすべて元に戻せて、字幕も編集に追従します。

カットするもの、残すもの

フィラーとは、「えー」「えーと」「えっと」のような、言いよどむときに出る音です。意味を持たないので、カットしてもほぼ問題ありません。「あの」「なんか」「要するに」「その」のような口ぐせは別です。つなぎの言葉のこともあれば、文の一部のこともあるので、人が判断する必要があります。

沈黙も同じです。考えている間の長い沈黙はただの空白ですが、ページの読み込みを待つ間やメニューをクリックしていく間の沈黙はデモの一部で、カットすると映像が飛んでしまいます。

方法1：iMovieで手作業でフィラーをカットする

1. iMovieで新規ムービーを作成し、“ファイル”＞“メディアを読み込む”を選んで録画を追加し、タイムラインにドラッグします。
2. タイムラインの右上にある“設定”をクリックし、“波形を表示”を選択します。沈黙は平らな部分として、フィラーは短く孤立した山として表示されることがよくあります。
3. スペースバーでムービーを再生します。フィラーが聞こえたら停止し、はっきり見えるまでタイムラインを拡大します。
4. Rキーを押しながらフィラーの上をドラッグしてその範囲だけを選択し、Deleteキーを押します。または、フィラーの前後に再生ヘッドを移動して⌘Bで分割し、間の部分を選択して削除します。
5. カットした部分を再生します。言葉と言葉がくっつきすぎていたら⌘Zを押して、息つぎを少し多めに残します。
6. すべてのフィラーと長い沈黙で繰り返し、“ファイル”＞“共有”＞“ファイル”を選んで書き出します。

補足 iMovieには文字起こしがないので、フィラーはすべて耳で探す必要があり、1つカットするたびに聞いて、選択して、確認する作業になります。1〜2か所だけなら、QuickTime Playerでもできます。“表示”＞“クリップを表示”を選び、フィラーの前後で“編集”＞“クリップを分割”（⌘Y）を使って、その部分を選択してDeleteキーを押し、“完了”をクリックします。

方法2：Shotnixの“テキストで編集”を使う

1. “マイク”をオンにして録画するか、Finderで“このアプリケーションで開く”＞“Shotnix”を選んで既存の動画を開きます。
2. “字幕”タブを開き、話した言語を選んで“文字起こし”をクリックします。文字起こしはMac上で行われ、何もアップロードされず、すべての単語にタイミングが付きます。
3. “テキストで編集”で“フィラーを削除”をクリックします。文字起こしにある「えー」や「えっと」が一度にすべて動画からカットされ、ボタンには見つかった数が表示されます。
4. “無音部分を短縮”をクリックすると、長い沈黙がひと呼吸分まで詰められます。短縮されるのは画面上で何も起きていない部分だけなので、デモ中にクリック、入力、スクロールしている時間がカットされることはありません。
5. そのほかに削るものがないか、文字起こしを読みます。言い直し、繰り返した文、紛れ込んだ「なんか」など。単語を選択してDeleteキーを押すとカットされます。単語をクリックするとその位置にジャンプし、⌘Fでフレーズを検索できます。
6. カットを元に戻すには、取り消し線の付いた単語でもう一度Deleteキーを押すか、タイムラインで素材が削除された位置のマーカーをクリックするか、⌘Zを押します。
7. ⌘Eで書き出します。字幕からはカットした言葉が消え、保存した字幕ファイル（.srtまたはWebVTT）も編集後の動画と一致します。

補足 文字起こしをすると字幕も作られ、デフォルトでは動画に表示されます。カットだけが目的なら、書き出しシートで“字幕をビデオに焼き付ける”をオフにするか、“字幕”タブを“テキストで編集”から“字幕”に切り替えて“字幕を表示”をオフにします。

Shotnixで文字起こしから動画を編集 →

“フィラーを削除”は話している言語に合わせて動きます

言いよどみの音は言語によって違い、ほかの言語では意味のある単語になるものもあります。たとえば「um」は、ポルトガル語では「ひとつの」という意味です。“フィラーを削除”は文字起こしの言語を使い、その言語の言いよどみの音を探して、意味のある単語はそのまま残します。日本語の「あの」や「うん」も意味のある言葉なので、削除されずに残ります。文字起こしの前に、正しい言語を選んでおきましょう。

macOS 26以降では、Shotnixは一度だけダウンロードされるAppleの新しいオンデバイス音声モデルで文字起こしします。macOS 13〜15では、その言語のオンデバイスの音声入力モデルを使います。言語が見つからない場合は、“システム設定”＞“キーボード”でその言語の音声入力をオンにします。

知っておきたい制限

• “フィラーを削除”がカットするのは言いよどみの音だけです。「なんか」や「その」のように意味のある言葉でもある口ぐせは、文字起こしで削除するまで残ります。
• カットできるのは、文字起こしに含まれたフィラーだけです。音声認識が小さな「えー」を拾わないこともあるので、一度再生して、残ったものはタイムラインでカットします。Sで分割するか、⇧キーを押しながら音の上をドラッグして範囲をカットします。
• “無音部分を短縮”は、Shotnixが画面について記録する情報（ポインタ、クリック、入力、スクロール）を読んで、何か起きているかどうかを判断します。ほかのアプリで作った動画にはこの情報がないので、書き出す前に短縮された部分を聞いて確認します。
• 沈黙をすべてカットすると、息つく暇もない話し方に聞こえます。“無音部分を短縮”は短い息つぎを残し、残したい沈黙はタイムラインのマーカーから元に戻せます。

次は「えー」を減らすために

カットするものが少なければ、編集も速く済みます。“収録”を押す前に、いくつかの習慣が役立ちます。

• 言葉で埋めずに黙ります。無言の間は「えー」よりカットしやすく、“無音部分を短縮”で詰めることもできます。
• 台本ではなく手順を書き出します。クリックする操作を短くリストにしておけば、読み上げているように聞こえずに流れを保てます。
• 一度練習します。2回目のテイクは、ほぼ必ず1回目よりなめらかです。
• ゆっくり話します。フィラーは、考えるより速く話そうとすると出やすくなります。
• 各ステップの前後にひと呼吸置きます。きれいな間があれば、どのカットも位置を決めやすくなります。

よくある質問