如何把 Mac 屏幕录制成 GIF

简短回答

• 系统自带：用 ⌘⇧5 录制，在 QuickTime Player 中修剪，然后用一个包含“制作 GIF”操作的快捷指令转换 .mov。这样可行，但需要一些设置，质量控制也很少。
• Shotnix：录制，在编辑器中修剪，按 ⌘E，选择 GIF，选“小”“中”或“大”以及 10 到 24 fps，然后存储，或直接拷贝到剪贴板。
• GIF 只保留几秒钟。更长的内容，或任何带声音的内容，请分享 MP4。

Mac 自己能制作 GIF 吗？

能做一部分。截屏工具栏（⌘⇧5）可以录制视频，但存储的是 .mov 文件，而不是 GIF。QuickTime Player、“照片”和 iMovie 可以修剪和导出视频，但都不能把视频变成 GIF 动图。“预览”能打开 GIF，但不能用视频制作 GIF。

唯一自带的转换工具是“快捷指令”App。它的“制作 GIF”操作可以用图像或视频制作 GIF 动图，所以你可以创建一次快捷指令，之后在“访达”中对任何录屏运行它。

方法 1：⌘⇧5、QuickTime Player 和“快捷指令”

1. 按 ⌘⇧5，选择“录制所选部分”，在你要展示的内容周围紧紧地拖出一个框。区域越小，GIF 越小。
2. 点按“选项”，如果希望点按可见，就打开“显示鼠标点按”，然后点按“录制”。点按菜单栏中的停止按钮或按 ⌃⌘Esc 停止。
3. 在 QuickTime Player 中打开 .mov，选择“编辑”→“修剪”（⌘T），把黄色控制柄拖到你需要的片段两端，点按“修剪”，然后选择“文件”→“存储”。
4. 在“快捷指令”App 中新建一个快捷指令，添加“制作 GIF”操作，然后在它后面添加“存储文件”操作。
5. 打开快捷指令的详细信息，打开“用作快速操作”，并选择“访达”。
6. 在“访达”中按住 Control 键点按修剪好的视频，选择“快速操作”，再选择你的快捷指令，然后选择 GIF 的存储位置。

提示 “制作 GIF”只有几项设置（每张照片的秒数、是否永远循环，以及自动大小或固定的宽度和高度），也没有预览，所以免不了反复试验，长片段或全屏片段还会生成很大的文件。如果 ⌘⇧5 被其他 App 占用了，可以从“应用程序”→“实用工具”打开“截屏”。

方法 2：用 Shotnix 录制、剪辑并导出 GIF

1. 点按 Shotnix 的菜单栏图标，选择“录制区域”，在你想要的屏幕区域周围紧紧地拖出一个框。保持“麦克风”关闭；GIF 没有声音。
2. 录下操作，然后停止。录屏会在编辑器中打开，“自动缩放”已经为每一连串点按加好了缩放，让小字依然清晰易读。删掉你不想要的。
3. 拖移片段边缘修剪开头和结尾，或按 I 和 O 修剪到播放头。“加速空闲片段”会快进什么都没发生的片段。
4. 如果 GIF 需要，加上箭头、文字标签，或在隐私信息上加一块模糊。
5. 按 ⌘E 并选择 GIF。选择尺寸（“小”“中”或“大”）和帧速率（10、15、20 或 24 fps）。导出前，面板会显示像素尺寸和预估的文件大小。
6. 点按“导出”存储文件，或点按“拷贝”渲染后放到剪贴板，随时粘贴到聊天或邮件中。

提示 Shotnix 不会直接录制成 GIF：你录下的是一段可以剪辑的普通视频，GIF 是导出格式之一。这也意味着任何现有视频，包括 ⌘⇧5 录下的 .mov，都能变成 GIF。在“访达”中用“打开方式”→“Shotnix”打开它，然后导出。

Shotnix 视频编辑器 →

如何让 GIF 保持小巧

GIF 是一叠图像，每帧一张，每张最多 256 种颜色。时长、尺寸和帧率是相乘的关系，所以减少任何一项都能缩小文件。

• 保持简短。在 15 fps 下，每一秒都会增加 15 帧。对于大多数界面演示，三到八秒的循环就够了。
• 少录一些屏幕。紧紧框住一个面板，胜过把整台显示器缩小，而且文字也更大。
• 降低帧率。10 到 15 fps 对点按、菜单和打字来说已经足够流畅；20 到 24 fps 留给滚动和动画。
• 选择能让文字保持清晰的最小尺寸。“中”是合理的默认选项，“小”适合单个按钮或一段聊天记录，“大”则留给细小的文字。
• 简化画面。渐变、照片和模糊的墙纸在 256 色下会出现色带和噪点，还会让文件膨胀。纯色背景，或完全不加背景的“全画面（无背景）”，能保持清晰。
• 查看目标平台的限制。例如，GitHub 接受最大 10 MB 的 GIF 附件。

什么时候 MP4 更好

GIF 诞生于 1987 年：256 种颜色，没有声音，压缩也很弱。同一段片段的 MP4 拥有完整的色彩和音频，大小通常只有 GIF 的几分之一。以下情况请选择 MP4：

• 片段长于 15 秒左右。
• 有解说或声音。
• 画面中有视频、照片或平滑的渐变。
• 目标平台本来就能内嵌播放视频，比如 Slack 和 GitHub。GitHub 接受 MP4、MOV 和 WebM 附件。

提示 Shotnix 可以从同一次剪辑导出两种格式，“拷贝”对两者都有效，所以把 MP4 粘贴到聊天里，和粘贴 GIF 一样快。

常见问题