如何用 Mac 制作产品演示视频

简短回答

1. 确定一个目标和一类观众，围绕一个工作流程，写一段 60 到 120 秒的演示脚本。
2. 准备好 Mac：打开勿扰模式，藏起杂乱的东西，载入演示数据，把文字调到足够大。
3. 打开麦克风，一条过地录下一个窗口或区域。
4. 按顺序剪辑：剪掉失误，加速等待，检查缩放，添加字幕，修好声音。
5. 按用途分别导出：16:9 MP4 用于官网和 YouTube，竖屏版用于社交媒体，GIF 用于文档。

第 1 步：想清楚演示是做什么用的

每段好的演示，都为一类观众回答一个问题。首页上的访客想知道产品是做什么的。试用用户想知道怎样得到结果。潜在客户想看到自己的问题被解决。打开任何 App 之前先选定一个，因为它决定了长度、脚本，以及视频最终放在哪里。

• 落地页或发布帖：30 到 90 秒，一个从问题到结果的工作流程。
• 新功能发布：15 到 45 秒，只讲新东西，并放在具体场景中展示。
• 教程或新手引导：2 到 5 分钟，每一步的节奏都要让人能跟着做。
• 销售跟进：2 到 3 分钟，围绕潜在客户自己的使用场景来做。

第 2 步：写一份简短的脚本

把你要说的话和要点按的地方并排写下来。英文解说一般每分钟 130 到 150 个单词，所以一段 90 秒的演示大约是 200 个单词。这个限制是好事：它逼你砍掉那些想提、但其实不需要的功能。

• 开头用一句话讲清问题，用观众自己会用的词。
• 尽早展示结果：完成的报表、已部署的 App、已付款的发票。
• 走一遍达成结果的步骤，值得停顿的时刻不超过三个。
• 以一个下一步收尾：开始试用、阅读文档，或预约通话。

提示 不录制，先把点按流程演练一遍。在它们浪费一条录制之前，你就会发现那个加载慢的页面、缺少的权限和忘掉的对话框。

第 3 步：准备好你的 Mac

• 关掉通知：打开控制中心，点按“专注模式”，然后打开“勿扰模式”。
• 退出用不到的 App：聊天、邮件和无关的浏览器标签页。角标数字和标签页标题泄露的信息比你想象的多。
• 藏起桌面上的杂物：在“系统设置”→“桌面与程序坞”中关闭“显示项目：在桌面上”（macOS Sonoma 及更高版本），或者只录一个窗口或区域，让桌面根本不进入画面。
• 载入演示数据：一个预置好、带真实感姓名和数字的账户，绝不用 lorem ipsum 占位文字，也绝不用真实客户的数据。
• 让文字易读：用 ⌘+ 把 App 放大到 110% 到 125%，或在“系统设置”→“显示器”中选择较大字体的分辨率。
• 调整窗口形状：接近 16:9 的窗口能填满 16:9 的视频，不留宽边。
• 不用担心指针大小：Shotnix 会在录制后重新绘制指针，大小可在 0.6× 到 4× 之间调整。如果你的录屏工具会把指针录死在画面里，就先在“系统设置”→“辅助功能”→“显示”→“指针大小”中把它调大。
• 准备好声音：一副耳麦或一支靠近嘴边的 USB 麦克风，在一个有软质表面的安静房间里录制。

第 4 步：录制

一条过地录完。说错了就停一下，把这句话重说一遍，然后继续。口误可以之后剪掉，而一条录完能让你的声音、指针和屏幕保持同步。

1. 点按 Shotnix 的菜单栏图标：只演示一个 App 就选“录制窗口”，固定区域或并排的两个窗口选“录制区域”，跨多个 App 的流程选“录制全屏”。录制窗口时只录这个窗口，所以浮在它上面的东西都不会进入画面；移动窗口时，录制也会跟着它走。
2. 在录制栏中打开“麦克风”。只有产品会发出值得听的声音时才加上“电脑声音”，想露脸就打开“摄像头”，演示依赖快捷键时再打开“显示快捷键”（macOS 会请求“辅助功能”权限；普通打字永远不会被记录）。
3. 如果要大量滚动或拖移，就保持默认的 60 fps；只是点来点去的话，30 fps 就够了。
4. 点按“录制”，深呼吸，然后按脚本来。想留点准备时间，可以在录制栏的“…”菜单中打开 3、5 或 10 秒的倒计时。需要整理思路时，从录制控制条暂停；暂停的时间不会出现在视频中。
5. 从录制控制条或菜单栏计时器停止，或按 ⌃⌘Esc，然后点按“编辑视频”。

提示 如果只用系统自带工具：⌘⇧5 可以把整个屏幕、所选部分或单个窗口（macOS 26 及更高版本）录制为 .mov，同时录下麦克风，在 macOS 27 及更高版本上还能录下系统音频。在“选项”中打开“显示鼠标点按”，让点按清晰可见。缩放、字幕和清理之后都得在 iMovie 中手动完成。

第 5 步：按这个顺序剪辑

顺序很重要：打磨一段之后会被剪掉的内容毫无意义。下面的一切都在 Shotnix 编辑器中完成，而且都可以撤销。

1. 剪掉失误。拖移片段边缘，修剪开头和结尾。然后打开“字幕”标签页，点按“转录”，选中说错的那句话，按 Delete 键把它从视频中剪掉。“移除语气词”和“缩短停顿”负责清理剩下的部分；只有屏幕上没有动静时，停顿才会被缩短。
2. 加速等待。“加速空闲片段”会快进没有移动、点按或声音的片段，比如页面加载和构建。其他情况下，可以把片段的速度设为 0.5× 到 16×。
3. 检查缩放。“自动缩放”已经为每一连串点按放好了缩放。删掉没帮助的，把某个缩放切换为“手动对准”来停留在图表或数值上，再用“将此级别用于所有缩放”让全片保持同一级别。
4. 打磨指针。在“指针”标签页中选择“平滑”或“丝滑”，界面较小时把指针调大一点，加上点按效果，并打开“隐藏移向‘停止’的动作”，免得视频结尾是指针冲向“停止”按钮的画面。
5. 指出重点。在关键时刻加上文字标注（T）或箭头（A），为需要读出的数值加上高亮（H），并在任何隐私信息上加上模糊（B）。缩放时，模糊始终盖在细节上。
6. 添加字幕。在“字幕”标签页中，从“按文字编辑”切换到“字幕”，校对产品名称，并选择样式、大小和位置。
7. 加上品牌元素（可选）。用工具条中的“图像”添加你的标志，在“样式”标签页中添加片头卡和片尾卡，在“音频”标签页中添加背景音乐。音乐会在你说话时自动压低。
8. 修好声音。在“音频”标签页中打开“增强人声”，去除背景噪音和嗡嗡声，再打开“统一响度”，让导出的音频达到 −16 LUFS。
9. 构图。在“样式”标签页中选择背景、边距和圆角，然后点按“用于新录制内容”，下次直接沿用这种风格。

提示 草稿会自动存储。想从头再来，命令面板（⌘K）中有“从原始录制内容重新开始”。

Shotnix 视频演示编辑器 →

第 6 步：按发布位置导出

• 你的网站：1080p 的 MP4，界面上小字很多的话用 1440p，编码选 H.264，这样在哪里都能播放。“社交媒体”质量是均衡的默认选项；“网页”生成的文件最小。如果视频会静音自动播放，就保留嵌入的字幕。
• YouTube：16:9，1080p 或 4K，“社交媒体”或“专业”质量，再把“存储字幕”得到的 .srt 作为字幕上传。
• LinkedIn 和其他信息流：1:1 或 4:5，嵌入字幕，因为大多数信息流在开始播放视频时都没有声音。
• Reels、Shorts 和 TikTok：把宽高比切换为 9:16。录屏会填满竖屏画幅，并平移跟随你的指针，而摄像头、字幕和按键提示保持不动。
• 文档、README 和拉取请求：GIF，选“小”或“中”，10 到 15 fps，控制在 15 秒左右以内。GIF 很快就会变得很大。
• 聊天和邮件：“拷贝”会直接导出到剪贴板，随时可以粘贴。
• 多个版本：导出在后台进行并会排队，所以先开始导出 16:9 版，切换到 9:16，在第一个还在渲染时再导出一次。

提示 导出前，导出面板会显示准确的像素尺寸和预估的文件大小；如果你要求的分辨率超过了录制内容，它会提醒你。“结尾画面”开关会在最后一帧之后加上一段 2 秒的结尾；它默认关闭，需要时再打开。

发布之前

• 静音看一遍。如果故事依然讲得通，说明字幕和标注发挥了作用。
• 在手机上看一遍。如果有文字需要眯着眼看，就把缩放推得更近，或以更高的分辨率导出。
• 逐帧检查隐私信息：电子邮件地址、API 密钥、客户姓名、标签页标题，以及漏网的通知。
• 检查前五秒。它们应该展示问题或结果，而不是加载画面。
• 戴耳机听一遍，留意点按声、嗡嗡声，以及段落之间的音量跳变。

只用系统自带的 App 能做到这些吗？

能，只是要花更多时间。用 ⌘⇧5 录制，然后在 iMovie 中制作视频：修剪和拆分，更改片段速度，把字幕输入为标题，用 Ken Burns 一个片段一个片段地放大，再把单独录制的摄像头片段以画中画的形式加进去。做一段视频还应付得过来。但如果演示每次发布新版本都要重做，手工做的缩放和字幕就会耗掉大把时间。

如何在 Mac 上放大录屏画面 →

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